A prática de uma atividade fÃsica está ficando cada dia mais difÃcil com a agitação dos tempos modernos. Não é difÃcil encontrar pessoas reclamando da falta de tempo para cuidar da saúde. Por isso, as pessoas devem achar opções que ajudem na diversão e contribuam para o lado fÃsico. Uma boa solução para quem busca saúde e lazer é a dança.
“A dança tem benefÃcios importantes, mas depende do objetivo do aluno. A parte fÃsica é trabalhada com ritmos mais fortes, como samba ou forró, por exemplo. Já os ritmos lentos são voltados para a parte motora, mental, emocional. A dança também facilita o contato com o sexo oposto e o relacionamento com outras pessoas. O importante é que percebemos uma mudança de mundo quando se entra na sala para dançar”, afirma a catarinense Laura Flores, professora de dança, coreógrafa e bailarina.
Além de benefÃcios fÃsicos e emocionais, a dança traz uma contribuição no tratamento de algumas doenças. “Ajuda com algumas restrições, na questão do equilÃbrio e na parte motora”, comenta Laura. A coreógrafa também atribui bons resultados à prática da dança, como tratamento complementar, para pacientes que sofrem de distúrbios comportamentais, como a SÃndrome do Pânico. Segundo ela, a dança ajuda a pessoa na socialização e na superação de metas.
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em: 29 de Julho de 2008 Ã s 18:47
Muito fraco!